Hétköznap reggel, amikor mindenki rohan, kevés időnk van arra, hogy egészséges reggelit készítsünk. Érdemes azonban egy negyed órával előbb ébredni, és időt szánni a reggeli elkészítésére, hosszú távon biztosan megtérül a befektetett energiánk.
A receptet, amit most megosztok veletek gyakran elkészítjük itthon reggelire. Ízletes, tápláló és 5 perc alatt megvan.
Hozzávalók:
- 1 pohár joghurt
- 1 db. banán
- 1 db. alma
- 2 ek. méz
- kukoricapehely (amennyi jólesik)
Elkészítés:
Egy turmixgépbe beledarabolom a banánt, és az alma felét, felöntöm a joghurttal, majd hozzáadom a mézet is.
Turmixgéppel jól összekeverem, és kiöntöm egy tányérba.
Ezután hozzáadom a kukoricapelyhet, és a megmaradt almát szeletekre vágva a tetejére teszem.
